นี่คือ 5 หลักการสำคัญสู่การปลดล็อกศักยภาพจิตใจ
และยกระดับชีวิตของคุณ
1. ความรู้สึกขอบคุณ วิธีที่เร็วที่สุดในการปรับโครงสร้างสมองของคุณใหม่
ลองจินตนาการถึงการตื่นขึ้นมา แล้วจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ผิดปกติเพียงอย่างเดียว ทีนี้ลองจินตนาการอีกครั้ง ถึงการตื่นขึ้นมา และมองเห็นสิ่งที่ดีงามรอบตัว เพียงเปลี่ยนมุมมองเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ สามารถเปลี่ยนวันทั้งวันของคุณได้อย่างสิ้นเชิง มาค้นพบกันว่า หลักการทางวิทยาศาสตร์ง่าย ๆ เบื้องหลังความรู้สึกขอบคุณ และเรียนรู้ว่ามันทำหน้าที่เป็นเครื่องมือรีเซ็ตอารมณ์ที่เร็วที่สุด ในการเปลี่ยนกรอบความคิดของคุณ จากความขาดแคลนไปสู่ความอุดมสมบูรณ์
ความรู้สึกขอบคุณคืออะไร? ความรู้สึกขอบคุณ หมายถึง การสังเกตเห็นและชื่นชมสิ่งดี ๆ ในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ เช่น
- สุขภาพของคุณ
- ครอบครัวของคุณ
- ลมหายใจของคุณ
- โอกาสของคุณ
- การเติบโตของคุณ
ท้ายที่สุดแล้ว ความรู้สึกขอบคุณจะเปลี่ยนความสนใจของคุณ จากความขาดแคลนไปสู่ความอุดมสมบูรณ์
ทำไมความรู้สึกขอบคุณถึงทรงพลังมาก มันคือหนึ่งในเครื่องมือรีเซ็ตอารมณ์ที่เร็วที่สุดที่มีอยู่ การฝึกฝนความรู้สึกขอบคุณอย่างจริงจังจะช่วยให้
- ลดความเครียด (Reduces stress)
- ทำให้อารมณ์ดีขึ้น (Improves mood)
- กระชับความสัมพันธ์ (Strengthens relationships)
- เพิ่มความเข้มแข็งทางจิตใจ (Resilience)
- ส่งเสริมสุขภาพจิตให้ดีขึ้น (Mental health)
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง เมื่อคุณฝึกฝนความรู้สึกขอบคุณ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่แท้จริงจะเกิดขึ้น
- สมองของคุณจะหลั่งสารโดพามีน และ เซโรโทนิน
- ระบบประสาทของคุณเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย
- จุดโฟกัสของคุณเปลี่ยนจากภัยคุกคามไปสู่ความปลอดภัย
พูดง่าย ๆ คือ ความรู้สึกขอบคุณกำลังบอกสมองของคุณว่า “ฉันปลอดภัย ฉันโอเค ฉันมีเพียงพอแล้ว”
ตัวอย่างง่าย ๆ ก่อนนอน ถ้าคุณคิดถึงปัญหา 3 อย่าง คุณจะนอนหลับพร้อมกับความเครียด ในทางกลับกัน ถ้าคุณคิดถึง 3 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ คุณจะนอนหลับได้อย่างสงบมากขึ้น ซึ่งมันคือวันเดียวกัน แต่สภาวะทางอารมณ์ต่างกันอย่างสิ้นเชิง
“จงรู้สึกขอบคุณในสิ่งที่คุณมี แล้วในที่สุดคุณจะมีมากขึ้นเรื่อย ๆ”
โอปราห์ วินฟรีย์
ข้อมูลเชิงลึกแบบบูรณาการของโค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA)
ระบบ The B.E.L.I.E.F (ตั้งแต่ปี 2017)
ในระบบ The B.E.L.I.E.F ความรู้สึกขอบคุณถูกนำมาใช้เพื่อ
- การเยียวยาทางอารมณ์
- การปรับสมดุลระบบประสาท
- การเสริมสร้างตัวตน
- การรีเซ็ตกรอบความคิด
ความรู้สึกขอบคุณไม่ใช่การปฏิเสธความเจ็บปวด แต่มันคือการเลือกอย่างมีสติว่าความสนใจของคุณจะไปอยู่ที่ใด และจงจำไว้ว่า ความสนใจไปที่ใด พลังงานก็ไหลตามไปที่นั่น (Where attention goes, energy flows.)
2. ความสุข ทักษะที่คุณไม่เคยถูกสอนในโรงเรียน
หลายคนเชื่อว่าความสุขมาจากเงินทอง ชื่อเสียง ความสัมพันธ์ หรือความสำเร็จต่าง ๆ ในชีวิต แต่หลังจากบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นแล้ว หลายคนก็ยังคงรู้สึกว่างเปล่า ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น? เพราะความสุขไม่ใช่ผลลัพธ์ แต่มันคือทักษะ มาค้นพบกันว่า ทำไมความสุขที่แท้จริง จึงไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่เกี่ยวกับวิธีที่คุณรับรู้และสัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้น และเรียนรู้วิธีสร้างความสุขจากภายในตัวคุณเอง
ความสุขคืออะไร? ความสุข หมายถึง การรู้สึกดีจากข้างใน แม้ในยามที่ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบ
มันไม่ได้หมายถึงการคิดบวกอยู่ตลอดเวลา แต่มันหมายถึงการที่คุณรู้วิธี
- จัดการกับอารมณ์ของตัวเอง
- ฟื้นตัวจากความเครียด
- เห็นคุณค่าของชีวิต
- ค้นหาความหมายในสิ่งที่เกิดขึ้น
ความสุขไม่ใช่เรื่องของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่มันคือเรื่องของวิธีที่คุณรับรู้และตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น
ทำไมความสุขถึงสำคัญในชีวิตจริง ความสุขไม่ใช่ของฟุ่มเฟือย แต่มันคือเชื้อเพลิงในการขับเคลื่อนศักยภาพของมนุษย์ มันส่งผลโดยตรงต่อ
- สุขภาพจิต
- ความสัมพันธ์
- ประสิทธิภาพในการทำงาน
- ความคิดสร้างสรรค์
- แรงจูงใจ
- ความพึงพอใจในชีวิต
คนที่มีความสุขจะเรียนรู้ได้เร็วกว่า ทำผลงานได้ดีกว่า รับมือกับความท้าทายด้วยความยืดหยุ่นที่มากกว่า และสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งได้มากกว่า
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง จิตวิทยาเชิงบวกแสดงให้เห็นว่าความสุขถูกสร้างขึ้นผ่านสิ่งเหล่านี้
- การตระหนักรู้อารมณ์ของตนเอง (Emotional awareness)
- การมีความหมายในชีวิต (Meaning)
- ความผูกพันและมีส่วนร่วม (Engagement)
- ความเชื่อมโยงกับผู้อื่น (Connection)
- ความรู้สึกขอบคุณ (Gratitude)
ความสุขไม่ได้ถูกสร้างขึ้นผ่านความรู้สึกพึงพอใจ (Pleasure) อยู่ตลอดเวลา แต่สร้างผ่านทักษะความสุขสมบูรณ์ (Well-being) จากภายใน
ตัวอย่างง่าย ๆ ลองจินตนาการถึงคนสองคนที่ทำงานแบบเดียวกันเป๊ะ คนหนึ่งบ่นทุกวัน ในขณะที่อีกคนค้นพบความหมายและการเติบโต
งานเดียวกัน แต่ระดับความสุขต่างกัน
ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่ตัวงาน แต่มันอยู่ที่กรอบความคิด (Mindset) ภายใน
“ความสุขไม่ใช่สิ่งที่คุณได้รับ แต่มันคือสิ่งที่คุณสร้างขึ้น”
มาร์ติน เซลิกแมน ผู้ก่อตั้งจิตวิทยาเชิงบวก
ข้อมูลเชิงลึกแบบบูรณาการของโค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA)
ระบบ The B.E.L.I.E.F (ตั้งแต่ปี 2017)
ในแนวทางการทำงานของ โค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) ความสุขถูกจัดการในฐานะ
- ความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional intelligence)
- การตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness)
- การควบคุมดูแลตนเอง (Self-regulation)
- การใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับจุดมุ่งหมาย (Purpose alignment)
ความสุขไม่ใช่สิ่งที่จะต้องวิ่งตามหา แต่เป็นสิ่งที่จะต้องสร้างจากภายใน เมื่อผู้คนจัดวางความเชื่อ อารมณ์ และการกระทำของตนให้สอดคล้องกัน ความสุขก็จะกลายเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติของการใช้ชีวิตอย่างเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง
3. จิตควบคุมกาย ความคิดของคุณกำหนดความเป็นจริงทางร่างกายได้อย่างไร
คุณเคยรู้สึกเครียดแล้วจู่ ๆ ก็ปวดหัว หรือปวดท้องไหม? นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่นั่นคือการที่จิตเหนือกว่ากาย สุขภาพร่างกาย และสภาวะจิตใจของคุณเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง มาค้นพบกันว่า ความคิด และอารมณ์ในแต่ละวันของคุณส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึกของร่างกายต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ และแสดงประสิทธิภาพออกมาอย่างไร
Mind Over Body คืออะไร? จิตควบคุมกาย หมายความว่า ความคิดและอารมณ์ของคุณ มีผลโดยตรงต่อความรู้สึกและการทำงานของร่างกายคุณ
เมื่อคุณรู้สึก
- กลัว → หัวใจของคุณเต้นรัว
- เครียด → กล้ามเนื้อของคุณตึงเกร็ง
- เบิกบาน → ร่างกายของคุณรู้สึกเบาสบาย
- สงบ → ลมหายใจของคุณช้าลง
ร่างกายของคุณมักจะรับฟังจิตใจของคุณอยู่เสมอ
ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญในชีวิตจริง สภาวะจิตใจของคุณมีอิทธิพลอย่างมากต่อ
- ระดับพลังงาน
- ระบบภูมิคุ้มกัน
- สมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน
- การฟื้นตัว และการเยียวยา
- ความเครียด และภาวะหมดไฟ
หลายคนรักษาแต่ร่างกายโดยไม่ดูแลจิตใจ แต่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง จะเกิดขึ้นเมื่อทั้งสองสิ่งนี้สอดคล้องกัน
- ในด้านกีฬา จิตใจเป็นตัวควบคุมประสิทธิภาพภายใต้ความกดดัน
- ในด้านความเป็นผู้นำ จิตใจเป็นตัวควบคุมการจัดการอารมณ์
- ในชีวิตประจำวัน จิตใจเป็นตัวควบคุมนิสัยในการดูแลสุขภาพ
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง ประสาทวิทยาศาสตร์สมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าความคิดสร้างปฏิกิริยาเคมีในสมอง สารเคมีเหล่านี้เดินทางผ่านระบบประสาทและส่งผลกระทบต่อ
- ฮอร์โมน
- อวัยวะต่าง ๆ
- การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
- ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
กล่าวคือ จิตใจของคุณส่งข้อความออกไป และร่างกายของคุณก็ตอบสนองต่อข้อความเหล่านั้น
ตัวอย่างง่าย ๆ ลองจินตนาการว่าคุณกำลังคิด “ฉันเหนื่อยล้ามาก ฉันทำมันไม่ได้หรอก” ท่าทางของคุณจะหดหู่ลง พลังงานของคุณจะลดลง ร่างกายของคุณจะทำงานช้าลง
ทีนี้ลองจินตนาการใหม่ “ฉันจะลองทำไปทีละก้าว” การหายใจของคุณจะเปลี่ยนไป ร่างกายของคุณรู้สึกเบาขึ้น พลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้น
ซึ่งมันคือร่างกายเดียวกัน แต่ได้รับข้อความที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
“ความคิดของคุณสร้างความเป็นจริงของคุณ และร่างกายของคุณก็คือจิตใต้สำนึกที่แสดงออกมา”
ดร. โจ ดิสเพนซา
ข้อมูลเชิงลึกแบบบูรณาการของโค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA)
ระบบ The B.E.L.I.E.F (ตั้งแต่ปี 2017)
ในระบบ The B.E.L.I.E.F ของ โค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) จะทำงานร่วมกับทั้ง
- รูปแบบทางความคิด
- สภาวะทางอารมณ์
- การตอบสนองทางร่างกาย
เพราะความสำเร็จที่ยั่งยืนไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องของกรอบความคิด แต่มันคือเรื่องของความสอดคล้องกันระหว่างร่างกายและจิตใจ เมื่อความคิดของคุณสนับสนุนร่างกาย ร่างกายของคุณก็จะสนับสนุนเป้าหมายของคุณ
นี่คือเหตุผลที่การโค้ชเพื่อสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ (Mental strength coaching) นำไปสู่การสร้างสิ่งเหล่านี้ได้
- ประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
- สุขภาพที่ดีขึ้น
- ความสมดุลทางอารมณ์ที่ดีขึ้น
ไม่ใช่ด้วยการฝืนบังคับ แต่ด้วยความกลมกลืนจากภายใน
4. การสร้างจินตภาพ การฝึกสมองเพื่อชีวิตที่คุณต้องการ
หลับตาลงสักครู่ แล้วจินตนาการว่าคุณกำลังกัดเลมอนสด ๆ คุณเห็นเปลือกสีเหลือง สัมผัสถึงน้ำเลมอน และรับรู้ถึงรสเปรี้ยว ปากของคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองหรือไม่? นั่นแหละคือพลังของการสร้างภาพในจินตนาการ มาค้นพบกันว่า ทำไมสมองของคุณ ถึงไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างได้อย่างสมบูรณ์ ระหว่างสิ่งที่คุณจินตนาการ กับสิ่งที่คุณพบเจอจริง ๆ และเรียนรู้วิธีใช้เครื่องมือนี้ให้เป็นประโยชน์กับตัวคุณ
การจินตภาพคืออะไร? การจินตภาพ หมายถึง การใช้จินตนาการของคุณอย่างตั้งใจเพื่อสร้างภาพขึ้นมาในหัวของคุณ
คุณจินตนาการถึง
- ตัวเองกำลังพูดอย่างมั่นใจ
- การชนะการแข่งขัน
- ความรู้สึกสงบในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- การบรรลุเป้าหมายของคุณ
มันเหมือนกับการสร้างภาพยนตร์ในหัวของคุณ แต่คุณคือตัวละครหลัก และสมองของคุณก็เรียนรู้จากภาพยนตร์เรื่องนั้น
ทำไมการจินตภาพถึงได้ผลในชีวิตจริง สมองของคุณเรียนรู้ผ่าน รูปภาพ อารมณ์ ความสม่ำเสมอ และเมื่อคุณสร้างภาพในจินตนาการอย่างชัดเจนและทำซ้ำบ่อย ๆ
- สมองของคุณจะสร้างเส้นทางประสาท (Neural pathways) ใหม่ ๆ ขึ้นมา
- ระบบประสาทของคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับประสบการณ์นั้น
- ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้น
- ความกลัวของคุณจะลดลง
- พฤติกรรมของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไปอย่างเป็นธรรมชาติ
นักกีฬาใช้การจินตนาการเพื่อพัฒนาประสิทธิภาพการแข่งขัน ผู้นำใช้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนาที่สำคัญ ผู้ที่ประสบความสำเร็จใช้เพื่อซ้อมความสำเร็จก่อนที่มันจะเกิดขึ้นจริง
คุณไม่ได้กำลัง “เสแสร้ง” แต่คุณกำลังฝึกสมองของคุณต่างหาก
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง ในทางประสาทวิทยาศาสตร์ การสร้างภาพในจินตนาการสามารถกระตุ้นสมองส่วนเดียวกับการลงมือทำจริง ๆ ทางกายภาพ
นี่คือเหตุผลที่นักกีฬาโอลิมปิกมักจะจินตนาการถึงรูปแบบการแข่งขันของพวกเขา กล้ามเนื้อของพวกเขาตอบสนองต่อการฝึกทางจิตใจแทบจะเหมือนกับการฝึกทางร่างกาย สมองของคุณเชื่อในสิ่งที่คุณแสดงให้มันเห็นอย่างสม่ำเสมอ
- หากคุณเอาแต่ฉายภาพความกลัว ความสงสัย หรือความล้มเหลวซ้ำ ๆ ในหัวสมองของคุณก็จะฝึกฝนสิ่งนั้น
- หากคุณฉายภาพความสำเร็จ ความสงบ และความมั่นใจซ้ำ ๆ สมองของคุณก็จะฝึกฝนสิ่งนั้นแทน
ตัวอย่างง่าย ๆ ก่อนการนำเสนองานสำคัญ
- นาย A คิดว่า “ฉันต้องลืมแน่ ๆ ฉันต้องตื่นเต้น ฉันต้องทำพังแน่ ๆ”
- นาย B สร้างภาพในหัวว่า การพูดอย่างชัดเจน หายใจอย่างสงบ ยิ้มแย้ม และรู้สึกมั่นใจ
สถานการณ์เดียวกัน ภาพยนตร์ในหัวต่างกัน ผลลัพธ์จึงต่างกัน
“จินตนาการสำคัญกว่าความรู้”
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์“ฉันจินตภาพว่าตัวเองบรรลุเป้าหมายในทุก ๆ วัน จิตใจของฉันฝึกร่างกายของฉันก่อนที่ร่างกายของฉันจะขยับเสียอีก”
ไมเคิล เฟลป์ส
ข้อมูลเชิงลึกแบบบูรณาการของโค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA)
ระบบ The B.E.L.I.E.F (ตั้งแต่ปี 2017)
ในระบบ The B.E.L.I.E.F System การจินตภาพถูกใช้เป็นเครื่องมือหลักในการตั้งโปรแกรมสมองใหม่
โค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) ช่วยให้ลูกค้า
- จินตภาพถึงสภาวะทางอารมณ์ (ความมั่นใจ ความสงบ ความชัดเจน)
- จินตภาพถึงตัวตนใหม่
- จินตภาพถึงความสำเร็จในอนาคต
- จินตภาพถึงการเยียวยาและการปลดปล่อย
เพราะเมื่อคุณเปลี่ยนสิ่งที่จิตใจของคุณมองเห็น คุณก็กำลังเปลี่ยนสิ่งที่ร่างกายของคุณรู้สึก และคุณก็กำลังเปลี่ยนสิ่งที่ชีวิตของคุณสร้างขึ้น
5. ระบบความเชื่อ รหัสลับที่มองไม่เห็นซึ่งกำหนดชีวิตคุณ
ลองจินตนาการถึงคนสองคนที่มีการศึกษา ทักษะ และโอกาสเท่ากัน คนหนึ่งเติบโต ประสบความสำเร็จ และมั่นใจในตัวเอง ในขณะที่อีกคนรู้สึกย่ำอยู่กับที่ ลังเล สงสัย และกลัวที่จะลองทำ อะไรคือความแตกต่าง? มันไม่ใช่โชค ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่มันคือระบบความเชื่อของพวกเขา มาค้นพบกันว่า กฎที่มองไม่เห็นที่วนเวียนอยู่ในหัวของคุณกำหนดความเป็นจริงทั้งหมดของคุณอย่างไร และจะเขียนมันขึ้นมาใหม่ได้อย่างไร
ระบบความเชื่อคืออะไร? ระบบความเชื่อ คือ ชุดความคิดที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริงเกี่ยวกับตัวคุณเองและโลกใบนี้
ตัวอย่างเช่น
- “ฉันทำได้”
- “ผู้คนไว้ใจไม่ได้”
- “เงินทองเป็นของหายาก”
- “ฉันทำอะไรก็ล้มเหลวเสมอ”
- “ฉันสามารถเรียนรู้ได้ทุกอย่าง”
ความคิดเหล่านี้ วนเวียนอยู่ในหัวของคุณทุกวัน โดยที่คุณมักจะไม่ทันสังเกต เมื่อเวลาผ่านไป มันจะกลายเป็นกฎกติกาภายในชีวิตของคุณ สมองของคุณจะปฏิบัติตามกฎเหล่านี้โดยอัตโนมัติ ราวกับโปรแกรมคอมพิวเตอร์
หากคุณเชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จ สมองของคุณก็จะมองหาวิธีที่จะประสบความสำเร็จ หากคุณเชื่อว่าคุณจะล้มเหลว สมองของคุณก็จะมองหาหลักฐานมายืนยันว่าคุณคิดถูก ดังนั้น ชีวิตของคุณจึงไม่ได้ดำเนินไปตามความเป็นจริง แต่มันดำเนินไปตามสิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับความเป็นจริงนั้นต่างหาก
ทำไมความเชื่อจึงทรงพลังมากในชีวิตจริง ระบบความเชื่อของคุณส่งผลต่อ
- ความมั่นใจของคุณ
- การตัดสินใจของคุณ
- ความสัมพันธ์ของคุณ
- สุขภาพของคุณ
- ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ
- ความสุขของคุณ
ในระดับผู้นำและในธุรกิจ ความเชื่อเป็นตัวกำหนดวิธีที่คุณรับความเสี่ยง ในวงการกีฬา ความเชื่อส่งผลต่อการตอบสนองของร่างกายภายใต้ความกดดัน ในชีวิตประจำวัน ความเชื่อจะเป็นตัวตัดสินว่าคุณจะลองทำดูหรือจะยอมแพ้ไปตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม
หลายคนคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกก่อน แต่ในความเป็นจริงแล้ว คุณต้องเปลี่ยนความเชื่อของคุณก่อน แล้วสถานการณ์ของคุณจึงจะเปลี่ยนตาม
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง ดร. บรูซ ลิปตัน (Dr. Bruce Lipton) นักชีววิทยาด้านเซลล์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก อธิบายว่าความเชื่อของเรามีอิทธิพลต่อวิธีที่สมองส่งสัญญาณไปยังร่างกาย กล่าวคือ ความคิดและความเชื่อของคุณส่งผลต่อระบบประสาท ฮอร์โมน อารมณ์ และแม้กระทั่งการทำงานของเซลล์ในร่างกายคุณ
นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนสองคนเผชิญหน้ากับความท้าทายเดียวกัน แต่กลับได้รับผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะระบบความเชื่อภายในของพวกเขาสร้างการตอบสนองภายในที่แตกต่างกัน ร่างกายของคุณรับฟังจิตใจของคุณ และจิตใจของคุณก็รับฟังสิ่งที่คุณเชื่อ
ตัวอย่างง่าย ๆ ลองจินตนาการถึงเด็กที่กำลังหัดปั่นจักรยาน
หากเด็กเชื่อว่า “ฉันต้องล้มแน่ ๆ ฉันไม่เก่งเรื่องนี้เลย” ร่างกายก็จะเกร็ง หวาดกลัว และแข็งทื่อ และโอกาสที่จะล้มก็มีสูงขึ้นมาก
หากเด็กเชื่อว่า “ฉันเรียนรู้ได้ ไม่เป็นไรที่จะลองดู” ร่างกายก็จะผ่อนคลาย สมองเปิดรับ และการเรียนรู้ก็จะเกิดขึ้นได้เร็วขึ้น
จักรยานคันเดียวกัน เด็กคนเดียวกัน ความเชื่อต่างกัน ผลลัพธ์จึงต่างกัน
“ไม่ใช่ยีน (พันธุกรรม) ที่ควบคุมชีวิตของคุณ แต่มันคือความเชื่อที่คุณมีต่อตัวเองและโลกใบนี้”
ดร. บรูซ ลิปตัน, PhD
ข้อมูลเชิงลึกแบบบูรณาการของโค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA)
ระบบ The B.E.L.I.E.F (ตั้งแต่ปี 2017)
ที่ Alpha Belief โค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) ได้บูรณาการจิตวิทยาระดับโลก ประสาทวิทยาศาสตร์ NLP การสะกดจิต และความฉลาดทางอารมณ์ เข้าไว้ในกรอบการทำงานที่นำไปใช้ได้จริงเพียงหนึ่งเดียว เรียกว่า ระบบ B.E.L.I.E.F
- B – Beyond limitations (ก้าวข้ามขีดจำกัด)
- E – Expectations (ความคาดหวัง)
- L – Love Life (รักชีวิต)
- I – Inner Communication (การสื่อสารภายใน)
- E – Excellent living (การใช้ชีวิตอย่างยอดเยี่ยม)
- F – Family, Freedom, Fulfillment (ครอบครัว, อิสรภาพ, ความเติมเต็ม)
ตั้งแต่ปี 2017 วิธีการแบบบูรณาการนี้ได้ช่วยเหลือบุคคล ผู้นำ ครอบครัว และนักกีฬามืออาชีพ ในการปรับระบบความเชื่อของพวกเขาใหม่ จัดการอารมณ์ และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงได้อย่างรวดเร็วและยั่งยืน
แทนที่จะพยายาม “แก้ไข” ชีวิตจากภายนอก โค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) เริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงภายในก่อน เพราะเมื่อระบบความเชื่อของคุณเปลี่ยน พฤติกรรมของคุณก็จะเปลี่ยน และเมื่อพฤติกรรมของคุณเปลี่ยน ชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนตามไปด้วย
ประสบการณ์
กรณีศึกษาการโค้ช
ทีมชาติที่ผ่านการฝึกอบรม
ความทุ่มเทเพื่อผู้รับบริการ
คำรับรอง
สิ่งที่ลูกค้าพูดถึงเรา
“ภาวะผู้นำที่โดดเด่น วิธีการโค้ชที่เปี่ยมด้วยนวัตกรรม และความมุ่งมั่นทุ่มเทในการเสริมสร้างศักยภาพให้แก่บุคคลของ โค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) ได้สร้างการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย ทั้งในระดับบุคคลและระดับมืออาชีพมาอย่างต่อเนื่อง ผลงานของเธอไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความสำเร็จส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและการเติบโตของชุมชนในวงกว้างภายในสหรัฐอเมริกาอีกด้วย”
คริสติน คร็อกเก็ตต์
“คลาส 3 ชั่วโมงของโค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) นั้นสนุก ทรงพลัง และสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างลึกซึ้ง มันช่วยให้ผมตระหนักถึงความเข้มแข็งภายใน สร้างความเชื่อมั่นในตนเอง และทำให้ความคิดกระจ่างชัดขึ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเติบโตทางธุรกิจของผม”
แมตต์ บุชชีย์
“ผ่านกระบวนการ ‘BELIEF’ ของโค้ชลัคกี้ (Coach Lucky USA) ฉันได้สัมผัสถึงการเปลี่ยนแปลงภายในอย่างลึกซึ้ง ได้เรียกคืนความมั่นใจ ความชัดเจน และความเข้มแข็งทางอารมณ์กลับมา การทำงานร่วมกับเธอช่วยให้ฉันก้าวผ่านความเครียดและกลับมาเชื่อมต่อกับศักยภาพสูงสุดของตัวเองได้อีกครั้ง ในระยะเวลาที่สั้นอย่างเหลือเชื่อ (เพียง 30 นาที)”
มาร์ธา คอนน์ สตับบส์